花粉症に悩んでいたとき「小麦・卵・乳製品・白砂糖をやめると良い」と教えてもらい、 毎日当たり前に食べていたパンやパスタ、うどんなどを極力減らしてみました。 すると、腸内環境が整ったり、体が...